养生豆浆饭的做法

发布时间：2019-03-10 14:15:13

养生豆浆饭的做法

简介有试过豆浆煮饭吗？很适合血糖高的朋友食用喔～不是要你刻意取豆浆做食材煮饭，而是勤俭持家的煮妇，舍不得那拧不干的豆渣，所剩余的那么一丝丝营养价值，再加利用，让豆香来提升白米的美味～材料白米2杯稀释豆浆3杯做法养生豆浆饭的做法

将拧过生浆水的豆渣，继续装在袋子里，在装有清水（以当时要煮饭的用水量为凖）的容器里，洗衣服般的揉搓，洗出剩余的生浆水

白米洗净后，用比一般煮白饭的用水量多出一些（2杯米3杯生浆水），将生浆水加入白米里搅拌一下，然后一起煮熟

食用前用饭匙自锅底将熟饭挖起拌松即可。

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