超简易黑芝麻酱佐芦笋白精灵菇的做法

发布时间：2019-03-10 13:46:29

超简易黑芝麻酱佐芦笋白精灵菇的做法

简介芦笋含丰富叶酸，菇类含高蛋白、低脂肪、富含天然维生素。黑芝麻含丰富亚麻油酸、花青素、蛋白质、膳食纤维，益于人体吸收。含钙量约为牛奶15倍。酸甜清爽的口感是一道夏日消暑的菜肴。吃的健康~ 活得快乐~ 累积健康人生的基石材料芦笋50g 白精灵菇60g 黑芝麻酱(酱舖子)10g 热开水30cc 糖25g 乌醋3cc 酱油5cc做法超简易黑芝麻酱佐芦笋白精灵菇的做法

将酱汁材料拌匀待用。

主食材清洗干净，待水滚放入川烫1分钟后捞起。

主食材切段淋上酱汁，美味的黑芝麻酱佐芦笋白精灵菇上桌啦!!

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