肉末煨蕃茄片的做法

发布时间：2019-03-10 11:52:40

肉末煨蕃茄片的做法

简介蕃茄的营养和美味是人人称赞的，使用红酱煨煮的方式，让蕃茄变得更有魅力，美味和营养都UP！UP！切成厚片的牛蕃茄，看起来就美味可口，还是白饭的催化剂。材料蕃茄酱1大匙猪绞肉50g 牛蕃茄4颗橄榄油1小匙水1小碗砂糖1小匙青葱2根做法肉末煨蕃茄片的做法

热锅，在锅中加入1小匙的橄榄油，放入猪绞肉爆香。蕃茄的维生素A是营养是脂溶性的，使用少少的油脂，让营养更容易吸收。

加入1大匙的蕃茄酱，将食材拌炒一下。

加入1小碗的水，让肉末更容易煨煮食材。

牛蕃茄洗净，切圆形厚片，放入锅中煨煮，这时请转中小火，因为丰富的维他命C不能高温烹调。

煨煮5分钟后，加入1小匙的砂糖调味。

青葱洗净去根部后切成葱花，倒入锅中加热，让青葱的香气融入蕃茄中。

完成！经过煨煮的牛蕃茄，美味和营养都UP！

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