简介 利用多买全麦、原味吐司, 加入现有食材: 洋芋、洋葱、火腿丁做成健康轻食餐饮~ 烤火腿洋芋吐司塔, 适合早午餐、午餐、肚子饿时…在家享用或外出用餐皆宜哦! 内馅请自行调整喜欢口味. 请参考 http://mmefei.blogspot.fr Facebook https://www.facebook.com/pages/Fee-kitchen/719142531450010 材料吐司面包12片 洋芋刨丝5个 洋葱切丁1个 火腿丁70g 碗豆仁适量 迷迭香少许 鸡蛋3个 牛奶100g 鲜奶油cream150g 玉米粉15g 咖喱粉15g 荳蔻粉适量 海盐少许做法1

锅中加入橄榄油加热，入百里香、洋葱丁炒香

2

在入刨丝洋芋、火腿丁，炒熟所有食材

3

土司面包杆平，切成圆形

4

轻压入马芬烤膜中

5

加入炒熟蔬菜/火腿丁

6

将鸡蛋、牛奶、奶油、玉米粉、肉荳蔻和盐搅拌均匀。填入2/3的蛋液于每个土司塔中

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烤箱预热160℃，烤约12分钟(依各家烤箱调整)。吃热吃冷皆宜