1甜椒去蒂头、籽和白膜，切约半公分宽的长条状。栉瓜切成一公分厚片。与玉米笋放入大碗中，淋上少许橄榄油，加1/4茶匙的盐巴拌匀。
2马铃薯切成半月形。
3逆纹在鸡腿排的肉上划几刀，断筋后鸡腿排的大小比较不会缩。
4将香草和盐抹在鸡排上。
5薯条和鸡腿排依序放入气炸锅中，以170度25分钟，鸡腿排呈现外皮金黄酥脆。
6将鸡腿排取出，综合蔬菜放入气炸锅中，170度5分钟。
发布时间：2021-08-28 18:45:44
1甜椒去蒂头、籽和白膜，切约半公分宽的长条状。栉瓜切成一公分厚片。与玉米笋放入大碗中，淋上少许橄榄油，加1/4茶匙的盐巴拌匀。
2马铃薯切成半月形。
3逆纹在鸡腿排的肉上划几刀，断筋后鸡腿排的大小比较不会缩。
4将香草和盐抹在鸡排上。
5薯条和鸡腿排依序放入气炸锅中，以170度25分钟，鸡腿排呈现外皮金黄酥脆。
6将鸡腿排取出，综合蔬菜放入气炸锅中，170度5分钟。
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