三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法

发布时间:2019-03-10 10:22:56

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法

简介 看看这蠔油汁的光泽… 我家超人气的照烧鸡腿, 是以去骨鸡腿肉醃渍入味, 用油煎方式让外皮煎上焦香亮色, 放上菠菜和鸡蛋等配料,再淋上以蜂蜜、照烧酱料,鸡肉软嫩入味并有淡淡蜂蜜香, 米饭充分沾满蠔油酱汁更加甜腻喔! 我可以想像今天装进便当满满的鸡肉, 明天中午姐姐弟弟吃著一脸满足的表情… 材料鸡腿肉(去骨)2块 米酒1大匙 特级蚝油3大匙 蜂蜜1大匙 糖2小匙 鸡蛋2颗 糖1/4小匙 盐少许 菠菜2把 白芝麻1/4小匙 盐少许做法三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法1

将鸡腿肉用牙签在鸡皮上撮几个洞,这样煎出的鸡肉皮才不会遇热就缩起来,这时加入特级蠔油来让鸡腿醃渍些海味,让肉味更丰富。

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法2

腌制30分钟。

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法3

锅里放些许沙拉油,油热后把将鸡皮朝下放,半熟再翻面煎,等到差不多熟后,再把剩余醃肉汁倒进开小火,煮开后两面肉都沾到汁关火。

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法4

鸡蛋放糖、盐搅拌均匀后,热锅倒进去后用筷子划圆圈搅动,煎成像蛋松一样。

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法5

菠菜切成小段,锅热油后放白芝麻煎一下,再放菠菜炒半熟放调味料续炒,熟后放盘子里备用。

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法6

照烧鸡腿肉放凉后切小块,取个饭碗放入白饭,依序再放菠菜、蛋松就是到甜蜜多汁的照烧鸡肉饭喔!

三色照烧蜂蜜鸡腿饭的做法7

上桌

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