油面300g，豆芽10g，韭菜2根，蒜末1大匙，姜末1/2大匙，葱1/2根，虾仁30g，花枝30g，海参30g，笋20g，红萝卜20g，A.盐1大匙，酱油1大匙，糖1/2大匙，乌醋1大匙，胡椒粉少许，米酒少许，水50㏄，B.太白粉水适量，香油少许

1.将韭菜、葱洗净后切段；虾仁洗净、去泥肠；花枝切花刀；海参、笋、红萝卜洗净后切片，备用。

2.作法1的虾仁、花枝、海参分别过滚水汆烫后捞起、沥干备用。

3.热锅，倒入1大匙油，放入蒜末、姜末、葱段爆香，再放入笋片、红萝卜片拌炒数下。

4.于作法3锅内放入油面、调味料A一起以大火快炒约20秒。

5.起锅前加入豆芽、韭菜，用太白粉水芶薄芡，淋上香油起锅。