酪梨虾仁的做法

发布时间：2019-03-10 07:54:01

酪梨虾仁的做法

简介唉...爱煮的贪吃鬼却被迫要减肥,更惨的是还要去别人家作客,要想点健康低卡又不失体面的前菜好让宾主尽欢!于是临时想出了这道酪梨虾仁! 材料

冷冻虾仁 15尾,酪梨半颗,干番茄(切碎) 适量,jalapeno醃辣椒(切碎) 少许,柚子酱油 1-2大匙,盐(烫虾用) 1小匙

酪梨虾仁的做法

1、冷冻虾仁退冰,在滚水中加一小匙盐烫熟,放凉

2、酪梨去皮,除子切片,与虾仁穿插摆盘

3、洒上切碎的干番茄与醃辣椒,再淋上柚子酱油即可上桌

4、虾仁15尾约100卡酪梨半颗约120卡干番茄约100卡

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