[Jasmine便当] 懒熊马铃薯炖肉便当的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

[Jasmine便当] 懒熊马铃薯炖肉便当的做法

发布时间：2019-03-10 07:45:20

[Jasmine便当] 懒熊马铃薯炖肉便当的做法

简介本系列为Jasmine 在台湾当 OL 时制作，料理方法都很简单，但是每个便当都有不同主题，希望能带给自己以及同事好心情 :) 本系列食材分量均为两餐份，一个人的晚餐以及隔天午餐便当，请视个人实际需求酌量增减噢。材料

米一杯,马铃薯一颗,梅花猪肉 200g,菠菜一把,青江菜一把,金针菇一把,鸿喜菇一把,茄子半条,红味噌少许,酱油一大匙,味淋一大匙,铝箔两小张,盐少许,黑胡椒少许,海苔一小块

[Jasmine便当] 懒熊马铃薯炖肉便当的做法

洋葱切丝，马铃薯、梅花肉块切一口大小，置于电锅内锅，酱油& 味淋各加入一大匙之后，加入开水到淹过材料为止，以一杯水蒸

茄子切成一口大小后均匀裹�虾煳多嶂笥寐敛�

金针菇撒上盐与黑胡椒之后用铝箔包起

电子锅洗一杯米下去炊，米上面放上步骤2 & 3 制作好的铝箔包一起炊 (这就是快速便当制作的诀窍XD)

清炒菠菜

清炒青江菜

电子锅的米饭煮好之后拌上酱油调整到懒熊的颜色之后，用手捏成懒熊的样子。用三明治起司片剪成肚子跟鼻子，用海苔作眼睛跟鼻子。

将菠菜围在懒熊四周围出形状之后，依序放上马铃薯炖肉、味噌茄子、青江菜、金针菇即可。

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