1准备食材
2大头菜和红萝卜去皮切块，放入电锅中(外锅一杯水，材料外)蒸熟后备用
3取一锅加入1/2匙橄榄油
4把去骨鸡腿肉煎焦黄
5加入牛奶、大头菜、红萝卜、玉米煮8分钟后，加入适量的盐调味
6加入鹰牌炼奶搅拌均匀
7最后加入绿花椰菜，玉米粉先用3大匙水调开后，倒进牛奶里面搅拌均匀
8撒上少许黑楜椒粒就完成了
发布时间：2019-03-10 06:17:04
1准备食材
2大头菜和红萝卜去皮切块，放入电锅中(外锅一杯水，材料外)蒸熟后备用
3取一锅加入1/2匙橄榄油
4把去骨鸡腿肉煎焦黄
5加入牛奶、大头菜、红萝卜、玉米煮8分钟后，加入适量的盐调味
6加入鹰牌炼奶搅拌均匀
7最后加入绿花椰菜，玉米粉先用3大匙水调开后，倒进牛奶里面搅拌均匀
8撒上少许黑楜椒粒就完成了
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