腐乳南瓜鸡翅(家乐福厨神大赛)的做法

发布时间:2019-03-10 02:56:00

腐乳南瓜鸡翅(家乐福厨神大赛)的做法

简介 馊水油闹得风风雨雨,让大众对食油的选择更为审慎,借用食材本身的油脂,取代多余的添加食油,是健康煮的第一步 部落格: http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/190086229 材料鸡翅6只 南瓜适量 西洋芹3片 葱2支 酱油2匙 豆腐乳3块 梅精1小匙 米酒1匙 蒜酌量做法腐乳南瓜鸡翅(家乐福厨神大赛)的做法1

醃料:酱油丶豆腐乳、梅精、米酒、蒜

腐乳南瓜鸡翅(家乐福厨神大赛)的做法2

把醃料去除干净,鸡翅煎赤,逼出油分

腐乳南瓜鸡翅(家乐福厨神大赛)的做法3

醃料炒鸡翅上色后,加入水、南瓜闷煮

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西洋芹略滚

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撒上葱末

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