1 
2将蛋和牛奶混合打均匀，要打到没蛋白哦！可加入盐、黑胡椒或糖、蜂蜜等调味。 将厚片吐司放入（也可选择薄片吐司） 将厚片吐司放入（也可选择薄片吐司）
3３。建议是傍晚时就先泡，晚上要睡觉前再帮吐司翻面（因为厚片比较厚，朝上的那面一定泡不到蛋液）
4隔天早上，从冰箱拿出泡好的吐司，先将平底锅沾一点点油后热锅，用小火把吐司煎一下，如果家里没烤箱的，也可以直接就用平底锅煎至两面变金黄色即可。
5煎吐司时，烤箱就可以以120度预热，待吐司煎好后，烤盘舖上烘焙纸或铝箔纸，将吐司放在烤盘上，然后以120度烤个10~15分钟即可食用。
6准备一杯自己喜欢饮品，再准备一盘生菜，就可以上桌囉！
