苹果、梨、鲜橙各1个(依个人口味还可用香蕉,菠萝等,我现在用的是家里有的现成的)
熟腰果(花生也行,要烤好的,炸好的也行)
熟芝麻少许(使成品有香味)
豆奶粉 2勺14g(也可以用豆奶代替)
果汁大约300ml
工具:搅拌机(blender)
果昔(Fruit shake)的做法1、将所有水果洗净切小块,放入搅拌机。
2、将腰果、芝麻、豆奶粉也倒入搅拌机。
3、再倒入果汁。
4、开通电源搅拌2分钟就OK了。
发布时间:2019-03-10 02:12:30
苹果、梨、鲜橙各1个(依个人口味还可用香蕉,菠萝等,我现在用的是家里有的现成的)
熟腰果(花生也行,要烤好的,炸好的也行)
熟芝麻少许(使成品有香味)
豆奶粉 2勺14g(也可以用豆奶代替)
果汁大约300ml
工具:搅拌机(blender)
果昔(Fruit shake)的做法1、将所有水果洗净切小块,放入搅拌机。
2、将腰果、芝麻、豆奶粉也倒入搅拌机。
3、再倒入果汁。
4、开通电源搅拌2分钟就OK了。