羊肉块加入玉米粉拌匀,洋葱切丝,蕃茄切丁,胡萝卜切滚刀块备用.取锅热油先煎香羊肉块后盛出,同锅炒香洋葱丝后将番茄,胡萝卜,羊肉块,果干,香料及水加入锅中拌匀盖上盖子转极小火炖煮45分钟.
2将北非小米沙拉中所有的蔬菜材料全切成小丁,果乾和坚果切碎备用.
3将半杯北非小米和适量盐巴拌匀后加入半杯热水盖上盖子静至五分钟以上.
4炖煮好的羊肉加盐调味后撒上香菜连锅上桌即可.
5将闷好的北非小米用叉子拌入所有材料,挤入柠檬汁,淋上橄榄油即可上桌.
发布时间:2022-07-26 17:29:48
羊肉块加入玉米粉拌匀,洋葱切丝,蕃茄切丁,胡萝卜切滚刀块备用.取锅热油先煎香羊肉块后盛出,同锅炒香洋葱丝后将番茄,胡萝卜,羊肉块,果干,香料及水加入锅中拌匀盖上盖子转极小火炖煮45分钟.
2将北非小米沙拉中所有的蔬菜材料全切成小丁,果乾和坚果切碎备用.
3将半杯北非小米和适量盐巴拌匀后加入半杯热水盖上盖子静至五分钟以上.
4炖煮好的羊肉加盐调味后撒上香菜连锅上桌即可.
5将闷好的北非小米用叉子拌入所有材料,挤入柠檬汁,淋上橄榄油即可上桌.