机能性营养早餐的做法

发布时间：2019-03-10 01:16:41

机能性营养早餐的做法

简介早餐对每个人都很重要，但是你吃对了吗?吃下的是营养还是热量?一杯含丰富的维生素及蛋白质的早餐让您一天健康又有活力，重点是低热量。对上班族来说是一大福音。富含丰富的大豆蛋白、乳清蛋白及维生素，每份热量仅105大卡，帮助您维持充沛的活力材料

营养蛋白混合饮料 1,香蕉 1,无糖豆浆 1,冷开水 1,优质蛋白粉 1

机能性营养早餐的做法

1、先将1根香蕉把皮剥去，放入果汁机。

2、倒入无糖豆浆约250ml，及150ml冷开水，与香蕉一起打成汁。

3、再加入2匙营养蛋白混合饮料及1匙优质蛋白粉一起加入果汁机打，让营养与香蕉汁充分混合。这样就是一杯营养健康的香蕉口味的健康奶昔。对上班族或是要减重的人来说都很不错。

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