疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法

发布时间:2019-03-10 01:08:50

疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法

简介 迷迭香的气味能让人对抗忧郁,平衡紧绷的情绪,用来入菜更能去除肉类的腥味,让味道更丰富,这次用家中栽种的新鲜迷迭香,用手搓出香气,让气味融入鸡腿,你浓我浓的疗愈系料理一点都不难喔! 欢迎到惠哥窝居微日志聊聊天唷~ www.facebook.com/Lovefood1202 材料大鸡腿1支 洋葱1颗 红椒半颗 蘑菇适量 芦笋适量 橄榄油1大匙 蜂蜜水少许 香料盐2小匙 米酒(白酒)2大匙 迷迭香(5公分)3~4段做法疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法1

鸡腿背面用刀切几痕,香料盐、米酒、新鲜迷迭香、蒜头、橄榄油和鸡腿混合并按摩,让鸡肉吃进迷迭香香气,醃渍六~七个钟头

疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法2

蔬菜类放最底层,并洒上一些盐,芦笋因为怕烤得太干没水分,要完成的前10分钟再放入即可

疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法3

将醃渍好的鸡腿鸡皮向下煎出金黄色,另外一面煎到变色即可取出

疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法4

将鸡腿铺在蔬菜上,最后在皮上涂上薄薄的蜂蜜水(为了让烤色更漂亮,省略也可)

疗愈系烤箱料理‘‘迷迭香鸡腿‘‘的做法5

烤箱预热200度烤40~50分钟(视鸡腿大小而定),中途可将蔬菜和鸡汁再混合,最后10分再放入芦笋,鸡皮呈现漂亮烤色即完成,完成后可将新鲜迷迭香段放入烤箱和鸡腿闷一下,让香气更浓

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