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【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

发布时间：2019-03-10 01:08:07

【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

简介日式炸鸡是配啤酒的好伙伴，但炸油可是主妇们的一大麻烦，醃好的鸡肉，小煎一下过个油,再用烤箱烤到酥酥的。没有可调温度的烤箱也没闗系，因为已先煎过了，一般小烤箱也可以漂亮完成哦! 简单又好吃，大人小孩都爱的一道料理材料鸡腿肉(肉鸡)2支【醃料】酱油2大匙【醃料】味淋1.5大匙【醃料】蒜泥1小匙【醃料】姜泥1小匙面粉或太白粉适量油少许做法【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

1

鸡腿肉切成5*5大小将所有醃料放入醃半小时以上

【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

2

醃好的鸡肉，均匀裹上面粉或太白粉

【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

3

锅子里放少许油，将鸡肉煎上色

【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

4

铝铂纸折出扇子状，放上煎好的鸡肉

【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法

5

放入180度预热好的烤箱(小烤箱也OK)约5~10分钟烤熟即完成

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