红菜头素汤的做法

发布时间：2019-03-10 00:43:10

红菜头素汤的做法

简介紅菜頭粟米蘋果素湯極低脂、高纖維、而且無膽固醇，有助抗氧化和通便排毒作用，常喝有降低胆固醇，消脂排除宿便等功效材料

1. 红菜头 1 颗（切块）

2. 玉米 1 根）切段）

3. 红萝卜 1 根小的（切片）

4. 苹果 1 颗（切块）

5. 冬菇或姬松茸菇 4-5 朵

红菜头素汤的做法

1. 冬菇或姬松茸菇先洗净泡水1个小时（泡发的水可以使用）；

2. 将所有素材料切好后，放入锅中加水煲1个小时，即可食用。

若不要素汤，也可以加入排骨或鸡骨（川水后）一起炖煮1-1.5小时。

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