土茯苓煲鹧鸪的做法

发布时间:2023-01-10 12:49:59

土茯苓煲鹧鸪的做法

简介 鹧鸪含钙、磷、铁较高,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。 同时有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。配上清热解毒强身的土茯苓煮汤,营养及味道都好极了。 材料

土茯苓,鹧鸪,盐,鸡精

土茯苓煲鹧鸪的做法

1.在市场买了新鲜的土茯苓,让档主帮忙刨片。

2.将鹧鸪斩成四件。

3.入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味,OK。 味道鲜甜。

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