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紫薯南瓜的做法
紫薯南瓜的做法
发布时间:2019-03-10 00:34:20
简介 紫薯富含纤维素,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物。南
虾
习彼帷⒕彼帷⒙竺哦丶拔谹、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。
材料
紫薯,南瓜
紫薯南瓜的做法
1、紫薯、南瓜削皮切塊;
2、放進鍋裡煮熟即可。
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