简介 很多贵妇都会以燕窝当补品养颜美容，其实便宜垂水可得的食材也有好的功效!来个高贵不贵的贵妇饮品吧! 雪白的【银耳】..就像冬天的雪一样洁白，所以取名为雪耳冰沙~ 材料彩色银耳1/4朵 冰块适量 丰年果糖/or蜂蜜适量 葡萄干少许 低脂牛奶少许 蔓越梅干少许做法1

?台湾在地生产新鲜天然无毒彩色银耳(白木耳) ?科技育种、环控栽培 ?无农药无SO2、无病虫害 ?独特花香、富含多糖体 ?娇贵食材、养生极品 ?自然化栽培 ?不须仰赖自然气候 ?品质控管佳

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取一适量的银耳，略滚煮川烫2分钟捞起以泡在冰水里变凉，再加入少许的冰块与果糖放入调理机绞碎

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微甜冰凉的银耳冰沙完成囉~

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再加上葡萄干就可以食用，也可以加季节水果丁!

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给小孩子吃，还可以加入鲜奶更棒~

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放上蔓越莓，就是一道健康又有口感的小甜品!

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外面的补品太高贵，有时也不知成份的真伪，用天然的食材简单处理，是最安全健康的料理!冬天也可以不加冰块，调理机调理后，加入鲜奶以小火滚煮温热的喝，也很棒!