大蒜+地瓜+辣椒=瘦腰(相传食补)的做法

发布时间：2019-03-09 22:34:38

大蒜地瓜辣椒=瘦腰(相传食补)的做法

简介大蒜有杀菌功能，加上维生素B1可促进肠道蠕动，并同时消除疲劳。含有蛋白质、糖类、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等营养素。番薯丰富的膳食纤维，可以增加饱足感促进肠胃蠕动，减少便秘的情形。功效瘦腰材料大蒜末1片切丁地瓜2根辣椒酱少许盐1小撮做法大蒜地瓜辣椒=瘦腰(相传食补)的做法

地瓜蒸熟捣成泥，加入蒜末中(可用蒜香粒代替)

加入辣椒酱(可用花椒代替)

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