![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415765260.jpg)
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415722191.jpg)
1南�虾吐砹迨砣テで锌椤�
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415794142.jpg)
2南瓜和马铃薯一起放到电锅里蒸熟。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415760273.jpg)
3洋葱和鸡胸肉切碎。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415722974.jpg)
4平底锅里放入黄米玄米油，放入洋葱炒软至透明。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415718025.jpg)
5加入绞肉和玉米炒熟。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415721676.jpg)
6去除多余水份后，将南瓜和马铃薯压成泥状。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415716947.jpg)
7将炒好的材料与南瓜马铃薯泥混合均匀。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415732048.jpg)
8加入适量盐、胡椒粉、亨氏番茄酱调整味道。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/16415712899.jpg)
9将所有材料分成8等份，搓成圆形，压扁。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/164157427510.jpg)
10依序沾上低筋面粉、蛋液和面包粉。（想做多一点以后吃的话，在这个步骤结束后就可以冰在冷冻库喽！每片可乐饼的中间可以用塑胶袋分隔开来。）
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/164157710811.jpg)
11取一油锅，倒入即使用来油炸也很健康的黄金玄米油，烧热至180度后，将可乐饼放入油锅中，以中小火炸至金黄色。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/164157643512.jpg)
12放在厨房纸巾上沥干。
![[小P猴]面包超人南瓜可乐饼~亨氏番茄酱&黄金玄米油的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/42/164157411413.jpg)
13用海苔剪眼睛、眉毛、嘴巴，用沙拉当作黏着剂，点上三点颜色超漂亮的亨氏番茄酱，就是可爱的面包超人喽！
