藏红花，牛奶（最好是新鲜的，就是每天的那种牛奶，这里小杂货店都有卖，每天的牛奶第二天就过期，国内的话应该要订牛奶才有吧，因为小时候爸妈逼着喝牛奶所以很讨厌）

1. 牛奶放入锅中，放藏红花（千万别放太多，一点点就好了）

PS 煮的时候要一直看着，因为牛奶开了的话会漫出锅外，如果你不在的话等你回来一锅牛奶可都没了。

2. 渐渐会发现牛奶变成黄色 呵呵 我称之为黄色的牛奶

藏红花对女人特别的好，买的时候也要注意，不要买到假的，一般颜色深的比颜色浅的要贵。

牛奶加藏红花特别的好，美白的同时也排毒 晚上睡觉前喝一杯 可以一夜好梦到天亮

这些东西都不是一天见效的，所以要坚持 爱美的人可不能偷懒

其实，除了牛奶，红枣也可以和牛奶一起煮着喝 都是对健康很有好处的

图片在晚上拍的，而且由于不小心牛奶漫出来藏红花都到炉子上了心疼啊啊啊看起来不怎么样，相信你做的更好