250大卡窈窕轻食～凉拌五色河粉（素）的做法

发布时间：2022-03-03 15:37:23

简介凉拌的料理最适合炎热的夏日，兼顾营养的五色食材，搭配简单的昆布酱汁，是道低卡开胃的蔬食料理材料

河粉 50g,豆芽 100g,舞菇 80g,干海带芽 4g,红萝卜 30g,玉米 30g,昆布酱油 2大匙,乌醋 1大匙,味林 1小匙,蒜压泥 2瓣,葱花适量,辣椒末适量,香菜适量

250大卡窈窕轻食～凉拌五色河粉（素）的做法

将河粉放入滚水中烫至九分熟，捞起冲冷开水沥干备用

接着将豆芽及舞菇放入滚水中烫熟，捞起沥干

利用水锅里的余温泡开海带芽，然后捞起备用

将调味料里所有材料搅拌均匀

最后把凉拌河粉的所有食材及调味料放入大砵中搅拌均匀即可盛盘享用

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