1将绿色蔬菜(菠菜小松菜等)煮熟后，泡入冰水中冰镇一下会更清脆。接着将鲔鱼罐头去油，蔬菜冰镇后拧干去水切段，和美乃滋玉米粒一起拌匀再加点酱油调味就完成了，摆盘时可装饰一些红番茄，让色泽更鲜美。
2将苹果切细长状，加入任何生菜，用美乃滋拌匀，我是使用日本这里的水菜，(水菜可以当生菜吃也可以放进汤中或火锅里)。接着将综�虾斯ㄉ盟榉沤グ枰话瑁詈笕鞯阊魏秃诤罚坏烂牢犊煽诘募蛞咨忱餐瓿闪�
3其实单单拿着新鲜蔬菜如小黄瓜条、红萝卜棒、芹菜条或水煮过的花椰菜等等，沾著日式美乃滋就可以吃了，我们家的小鬼们都这样吃得很开心呢!！
4日式美乃滋也是做三明治时的必备材料，少了它就少了那重要的一味！抹在吐司上，夹上火腿、小黄瓜等
5或是将水煮蛋切碎拌点美乃滋，就可以做成好吃爽口的蛋沙拉，夹在面包或吐司中，是我们家最常出现的三明治料理。
6将鲔鱼罐头去除油份，按自己喜好调整酱油及美乃滋份量，和鲔鱼搅拌成泥状包在白饭里，用手捏成饭团后可再撒点芝麻盐，要吃之前包上海苔
7这是日式美乃滋~和台式不同的地方是~它是咸的~
