味噌优格泡菜的做法

发布时间：2022-04-06 19:07:22

味噌优格泡菜的做法

简介夏天喜欢用味噌来醃渍蔬菜，只是味噌非常咸，常常在要醃入味和太咸之间拉扯，后来发现加入等量的优格，可调整这状况，而且优格和味噌都能助肠道蠕动。材料小黄瓜　1根红萝卜　1/4根盐1大匙味噌　1大匙福乐自然零优酪(原味)　1大匙做法味噌优格泡菜的做法

用盐搓揉小黄�虾鸵严髌ず炻懿罚仓�10分钟。

味噌、福乐自然零优酪(原味)混合在一个塑胶袋内。试吃一下，若使用的味噌太咸可以调整其份量，或增加优格的量。

小黄瓜、红萝卜擦去水分。

小黄瓜、红萝卜切片。

将小黄瓜、红萝卜片等放入味噌优格酱内。

放入冰箱冷藏，醃制4小时以上。

上桌。

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