鸡肉色拉杯的做法

发布时间:2022-10-02 13:09:17

鸡肉色拉杯的做法

简介 鸡胸肉蛋白质含量很高,热量却很低,而且吃后能够增加饱腹感,也是首选的轻食食材。这道鸡肉色拉杯,将缤纷颜色的食材和鸡胸肉搭配在一起,让原本单调的鸡胸肉视觉和口感都更丰富诱人,可爱的面杯造型,也让整道菜肴充满乐趣。 材料饺子皮12张 鸡胸肉1块 黄瓜20克 红灯笼椒20克 浓稠酸奶30克 盐及黑胡椒适量做法鸡肉色拉杯的做法1

烤箱预热200度。

鸡肉色拉杯的做法2

黄瓜切小粒,红灯笼椒切小粒。

鸡肉色拉杯的做法3

将饺子皮表面抹上少许水,取2张饺子皮放入模具中,捏成碗装。

鸡肉色拉杯的做法4

放入烤箱,烤8-10分钟,至饺子皮定型,且微上色。

鸡肉色拉杯的做法5

鸡胸肉洗净加少许盐及黑胡椒;

鸡肉色拉杯的做法6

热油锅,加入鸡肉煎至两面金黄色及全熟,取出切丁。

鸡肉色拉杯的做法7

将鸡肉丁、黄瓜粒、红灯笼椒粒、酸奶、黑胡椒、拌匀。

鸡肉色拉杯的做法8

装在烤好的饺子皮碗中,即成。

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