发布时间:2022-04-18 08:54:38
3汤匙奇亚籽
2/3杯杏仁牛奶
2/3杯大豆酸奶
1/2杯冷冻或新鲜草莓
2茶匙液体甜味剂如枫糖浆
1-2茶匙Arctic Power浆果越橘粉
点缀用新鲜浆果
1. 将奇异子种子与杏仁牛奶混合,放入冰箱中,前30分钟每隔5-10分钟取出搅拌,过夜稠化。
2. 第二天食用前,用叉子捣碎(解冻后的草莓),并与大豆酸奶、越橘粉和液体甜味剂混合。
如果你想更加好看,可以在两边淋一些黑糖蜜糖浆。
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