藜麦镶彩椒的做法

发布时间:2022-05-16 21:49:54

藜麦镶彩椒的做法

简介 饱满油亮的甜椒镶入营养价值高的藜麦饭(quinoa),少许油脂烹调,更能有效吸收椒红素的营养。 材料彩椒22颗(粒) 红洋葱0.25颗(粒) 藜麦饭1碗 切丁莫札瑞拉乳酪丝1杯做法藜麦镶彩椒的做法1

彩椒对切,籽挖空,镶入藜麦饭(quinoa)(其他调味过的藜麦饭也可以1)和红洋葱丁。

藜麦镶彩椒的做法2

洒上莫札瑞拉乳酪丝,烤约20分钟,乳酪金黄融化即可。

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