滑蛋韭黄牡蛎的做法

发布时间：2022-05-25 20:34:15

滑蛋韭黄牡蛎的做法

简介牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，有降血脂,补肾气,所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，还有富微量元素和糖元，对贫血和恢复体力也很有好处，常食用牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子虚劳乏损、肾虚等有�虾玫男Ч� 韭黄有补肝肾顾胃作用，可改善阳痿、遗精、早泄,也能增进食欲，增强消化。材料

蒜泥 5颗,葱花 2支,韭黄半把,牡蛎 20颗,太白粉少许,高汤或水 1大匙

滑蛋韭黄牡蛎的做法

1、将牡蛎略洒太白粉后入水川烫10秒后取出，过冷水沥干备用。

2、热油锅将葱末和蒜泥放入炒香，再加入韭黄炒香。

3、加入鸡蛋炒至5分熟。

4、加入牡蛎略炒后放入太白粉水芶芡，炒至蛋约八分熟后盛盘即可。

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