超好吃味噌鸡块的做法

发布时间：2022-06-27 17:51:25

超好吃味噌鸡块的做法

简介传统鸡块由鸡胸肉、奶油打成绞肉状，再包裹上面包粉，定型后，借由高温油炸所制成。市售6块麦x鸡块约250大卡热量哦。今日创新健康料理, 鸡块只要简单调味，裹上面包粉煎成金黄色泽。成果:健康、美味，口感:香浓、酥脆又好吃。材料鸡胸肉250g 面包粉适量做法超好吃味噌鸡块的做法

鸡肉切块。混合所有醃制酱料。

醃制酱料加入鸡肉拌匀。醃制约10分钟。

鸡肉放入面包粉中，包裹均匀。

加入4汤匙油于锅中，中大火预热，放入鸡块煎至两面金黄色。

搭配沙拉。

完成。

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