1苹果洗净、切条状及丁状备用。
2将黑木耳、白萝卜及芦笋洗净，白萝卜去皮切为块状，芦笋切长条备用。
3煮一锅水，加入做法2川烫。 川烫后捞起沥乾，芦笋另放备用，白萝卜跟木耳放入调理机打碎。 将碎泥挖出，加入黑糖蜜10克拌匀成沾酱。 将沾酱放置杯底，再将苹果、芦笋、小黄瓜及番茄摆盘完成。
发布时间：2022-07-21 12:54:04
1苹果洗净、切条状及丁状备用。
2将黑木耳、白萝卜及芦笋洗净，白萝卜去皮切为块状，芦笋切长条备用。
3煮一锅水，加入做法2川烫。 川烫后捞起沥乾，芦笋另放备用，白萝卜跟木耳放入调理机打碎。 将碎泥挖出，加入黑糖蜜10克拌匀成沾酱。 将沾酱放置杯底，再将苹果、芦笋、小黄瓜及番茄摆盘完成。
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