1冷锅下橄榄油、蒜末，炒出蒜香味。
2下番茄酱，炒香。
3中火，洋葱炒软。
4下纤维稍粗的韭菜花。
5下牛绞肉，炒到外表变色。
6下牛番茄丁，炒软。
7加一大匙日式酱油。（台式酱油怕抢味）
8填一小匙奶油。
9下韭菜花，拌炒到反绿。
10加水，火稍大，盖锅盖煨煮1分钟。（时间自己决定）
11稍为收汁后，加入适量的盐调味。
12最后关火，洒�虾诤罚枰幌拢鸸。ㄐ『⑴吕笨刹患樱�
13完成：）
14上桌
发布时间：2022-07-25 13:50:29
1冷锅下橄榄油、蒜末，炒出蒜香味。
2下番茄酱，炒香。
3中火，洋葱炒软。
4下纤维稍粗的韭菜花。
5下牛绞肉，炒到外表变色。
6下牛番茄丁，炒软。
7加一大匙日式酱油。（台式酱油怕抢味）
8填一小匙奶油。
9下韭菜花，拌炒到反绿。
10加水，火稍大，盖锅盖煨煮1分钟。（时间自己决定）
11稍为收汁后，加入适量的盐调味。
12最后关火，洒�虾诤罚枰幌拢鸸。ㄐ『⑴吕笨刹患樱�
13完成：）
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