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材料
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将南瓜、蒟蒻切成小丁。玉米切粒。小蕃茄切对半。
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昆布和海带芽加750cc的水熬煮成高汤。开大火煮开后,以小火煮10分钟。
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将炖料搅拌匀。
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加入500cc的高汤炖煮。煮滚后关小火煮至水份稍收干。熄火闷著10分钟。
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完成。
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也可做成藜麦蔬菜手卷。
发布时间:2022-08-16 20:11:25
材料
将南瓜、蒟蒻切成小丁。玉米切粒。小蕃茄切对半。
昆布和海带芽加750cc的水熬煮成高汤。开大火煮开后,以小火煮10分钟。
将炖料搅拌匀。
加入500cc的高汤炖煮。煮滚后关小火煮至水份稍收干。熄火闷著10分钟。
完成。
也可做成藜麦蔬菜手卷。