【姜烧猪肉】:将猪梅花肉片,加入﹝醃料﹞拌匀后,醃10分钟(图左)。拿一个平底锅,放入适量橄榄油、芝麻油(1:1的比例),待油热后,将肉片沾附薄薄一层太白粉,放入锅中煎,煎到上色后,倒入﹝酱汁﹞,待酱汁煮滚略为收干后,再加入1大匙姜泥,大火拌炒一会即可起锅(图右)。
2【柠檬煮番薯】:黄地瓜,连皮刷洗干净后,切成约1公分厚的圆片,放入锅中,倒入的水量大约淹过地瓜,中火煮到水滚后,倒掉水(图左)。锅中加入白砂糖、柠檬汁、水、盐 ,盖上锅盖煮滚后,转小火闷煮约10分钟,煮到地瓜软即可(图右)。
3【蒸煮青花菜】:汤锅中倒入适量橄榄油,放入青花菜拌炒一会,倒入约20C.C水量并加入盐,煮滚后转小火闷煮至熟软后捞起来(图左)。 【芝麻红萝卜】:平底锅中倒入适量橄榄油,放入红萝卜丝和少许盐拌炒一会后,再放入白芝麻炒一下即可起锅(图右)。
4【水煮花生炒小黄瓜】:平底锅中倒入适量橄榄油,放入水煮花生、小黄瓜、蒜末拌炒(图左)。最后加入辣豆瓣酱调味,拌炒一会即可起锅(图右)。
5便当菜色,全部完成了。
6【樱花酸梅饭】:盐渍樱花,泡水20分钟,略为去除盐分,捞出来沥干水分。酸梅只取果肉,切碎后和白饭拌匀备用。
7适当利用防油小纸盒,发挥巧思调将饭菜装入木质便当盒内。有了这款木质的双层便当盒,帮小朋友带便当,除了能保温食材,还能保留住菜肴水分,让小朋友带出门食用时,可享受到食物的美味,还能感受到妈妈满满的爱心。