米饭，西兰花，杏鲍菇或口蘑或香菇，胡萝卜，玉米粒，腊肠，意式烩饭调料(地中海风味)
简单的地中海风味炒饭的做法1、胡萝卜刮成丝，西兰花撕成小块，蘑菇、腊肠切片；
2、西兰花和蘑菇用水淖一下（加一些盐）；
3、热锅放油，把所有的菜放在锅里炒一下，并加入调料，可能有一些淡，放一些盐可以；
4、待菜出水时，放入米饭，炒均匀，起锅。
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