配料：玉米淀粉，盐，胡椒粉，糖
简易煎鸡排的做法1.鸡胸切片，用刀背拍拍，敲打松。撒上盐和胡椒粉腌15分钟。我建议把盐换成酱油，会更适合我们的口味。
2.把玉米淀粉和盐、胡椒粉、少许糖混合，鸡胸肉两面都沾上薄薄一层粉。我建议少加些五香粉和鸡粉。
3.平底锅烧热，倒适量油，油温后放入鸡胸，一面煎好后翻身煎另一面。
4.煎好的鸡排用厨房纸沾下油，会更健康点。
5.这种煎法沾着酱吃会比�虾茫热缟忱础⒎呀础⑻┦教鹄苯础⑽魇浇婺┙吹鹊鹊鹊取Ｕ飧雠套泳褪俏业耐聿停好追梗焓恚ε牛�菠菜。这算是很适合中国人胃口的英国晚餐拉！
