简介 全豆豆浆是不滤渣，使用整颗黄豆打成的豆浆，可以保留黄豆所有的营养成分，包括大豆纤维、异黄酮素等，使用高转速的调理机，3分钟就可以打出全豆豆浆，口感很绵密，给家人最有保障的营养就不是难事了。 材料黄豆2米杯 水800cc做法1

黄豆洗净泡水6-8小时，将泡豆子的水倒掉，浮在水面的豆子挑掉，泡过的豆子会比干的生豆大

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电锅内锅加水盖过豆子，电锅外锅2杯水，按下煮饭

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将煮熟的豆子水倒掉，取一半的豆子放入ARKDAN调理杯中，加入800cc的（温）水，按下豆浆键，运转180秒机器会自动停止，将表面的泡泡舀掉即可饮用，若喜欢甜豆浆则加入适量的砂糖。另一半的豆子放在保鲜盒中放在冰箱冷藏，要喝的时候再打。

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加2大匙黑芝麻、2条燕麦棒，一样的步骤，则可以有无糖黑芝麻燕麦豆浆，很营养健康喔！

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注：浸泡够久（6-8小时）的豆子用手搓一搓，就可以去除豆壳，google许多文章据说催芽及去壳的豆子可以减少普林，避免尿酸过高。可以早上出门泡黄豆，下班后做，或是睡前泡黄豆，早晨做。