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隔夜燕麦粥的做法

发布时间：2019-03-10 23:35:17

隔夜燕麦粥的做法

简介立定决心要健康之后，我打算从早餐开始改变但我的时间依然非常的稀少，早上只想要多睡一点外加早上厨房妈妈正在做我中午的便当所以我梦想中的那种炒蛋/烤吐司/生菜沙拉/蔬果汁or黑咖啡的早餐很难实现只好上网找：懒人早餐查到了Overnight Oatmeal 隔夜燕麦粥，我超开心der 刚好家里有材料，马上就动手做材料有机松子葡萄麦片3大匙鲜奶300cc 奇亚籽8g 蜂蜜适量优格1杯水果随意做法隔夜燕麦粥的做法

隔夜燕麦粥的做法

1

找一个玻璃容器加入燕麦片

隔夜燕麦粥的做法

2

将配料(奇亚籽/优格/蜂蜜)加入

隔夜燕麦粥的做法

3

加入鲜奶盖过麦片

隔夜燕麦粥的做法

4

放入冰箱一晚，隔天取出后倒进碗里加上你喜欢的水果切片就可以吃啦!!!

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