健康爽口的的做法

发布时间:2022-11-20 14:13:05

健康爽口的的做法

简介 天然食材的清甜滋味,加上明亮澄黄的诱人色泽,让人不禁食指大动、食欲大开,快来试试这健康爽脆的鲜嫩口感吧! 材料

高丽菜 600g,盐 30g,南瓜 200g,红萝卜 100g,柠檬汁 20cc,姜汁 10cc,紫苏梅汁 100cc,白砂糖 50g,辣椒末 少许,香油 少许

健康爽口的的做法

1、将高丽菜拨片洗净,再用冷开水稍加冲洗,切段。

2、放入盐巴轻轻搅拌后静置约1小时,待高丽菜出水。同时间可处理其他食材。

3、将南瓜、红萝卜刨皮切小块蒸熟待凉后,连同柠檬汁、姜汁、紫苏梅汁、糖、辣椒、香油等放入果汁机内搅拌做成酱汁备用。

4、将出水的高丽菜用手挤干盐水,再倒入酱汁拌匀,密封置于冰箱半天即可食用。

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