1将藜麦及苋籽用水煮熟后沥干。
2将沙拉生菜洗净沥乾，小番茄切半，洋葱切成半月形的片状。
3将清水煮沸后加入少许盐，再放入义大利面煮熟。使用全麦义大利面可提升口感与香气。
4将酱料食材全数放入碗中，搅拌混匀。
5将煮好的义大利面、蔬菜与酱料轻轻拌匀。若将生菜以外的其他食材，先与酱料混合静置 15 分钟，享用前再拌入生菜，可让食材更加入味。
发布时间：2022-11-20 11:57:17
1将藜麦及苋籽用水煮熟后沥干。
2将沙拉生菜洗净沥乾，小番茄切半，洋葱切成半月形的片状。
3将清水煮沸后加入少许盐，再放入义大利面煮熟。使用全麦义大利面可提升口感与香气。
4将酱料食材全数放入碗中，搅拌混匀。
5将煮好的义大利面、蔬菜与酱料轻轻拌匀。若将生菜以外的其他食材，先与酱料混合静置 15 分钟，享用前再拌入生菜，可让食材更加入味。
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