面粉：500克南瓜100克红皮莲子（未去芯）300克红糖适量酵母适量
莲蓉石榴包的做法1、南瓜蒸熟加水用搅拌机打成糊状；
2、面粉加入酵母，用打好的南�虾鞒擅嫱欧⒔鸵恍∈保ǘ喾沤湍缚伤醵谭⒔褪奔洌�
3、莲蓉馅的做法：提前泡制6小时，放适量水高压锅煮烂加入红糖，用料理机粉碎成泥备用；
4、取发好的面团，分成等份，包入馅料，大火蒸15分钟即可。
小贴士：
我用的莲子是未去皮未去芯的，营养价值高一些，蒸好后略带一点点苦，别有风味！
如果是在冬天蒸制，可将莲蓉馅带点温度，这样整出来的包子非常喧软。
