鸡胸肉 一付,起司片 两片,阿里郎村落的泡菜 适量,面包粉 适量,盐巴 适量,胡椒 适量,沙拉油 适量,面粉 适量,蛋 一颗
韩式蓝带鸡排的做法1、先用刀将鸡胸肉切开 但是不要切断，可以用打肉器拍一下
2、然后按照 泡菜 起司 泡菜的顺序夹入鸡胸肉中 ，并洒上盐巴 胡椒粉
3、把鸡胸肉合起， 然后 先沾上面粉，再把多余的面粉拍掉
4、打一颗蛋在碗中打散， 把刚刚沾好面粉的的蓝带鸡胸肉 ，再沾满蛋液
5、再沾面包粉，这时候要稍微用手按压 (压紧)(注意边边一定要密合唷)
6、然后就可以放入180度的 油锅中 炸熟搂
