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将青花菜切小朵去除硬皮,洗净备用,
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牛蕃茄(可川烫脱皮,也可不用)切小丁状(保留一颗蕃茄对切,挖出蕃茄汤汁,先放置小蝶子中,步骤6要用,挖除汤汁后再切丁),皮蛋切小丁,咸蛋切小丁,葱切小丁末,鸡蛋打散备用~
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烧一锅水,水滚加入少许盐和油川烫青花菜,
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待青花菜熟透后,捞出沥干摆盘备用,
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炒锅加入2大匙油,锅热倒入鸡蛋汁,快速搅动翻炒成半熟散片状马上捞起放置一旁,在锅中再加1大匙油倒入咸蛋丁翻炒,起油泡后加入蕃茄丁拌炒,加入糖调味(因为咸蛋有咸味了,所以盐可不加),倒入皮蛋丁与鸡蛋片拌一拌,熄火~加入葱末与滴少许香油,即可起锅装入步骤4菜盘内, 最后淋上步骤2刚刚另外挖起来的蕃茄汤汁就完成囉~