
排骨洗净后先川烫起来(捞去浮末)

再用清水洗净

加入蔬果和适量的水(我用八杯)

利用各种锅具去炖煮(我用飞利普的智慧锅约半个多小时就好了)

过滤掉菜及排骨

再捞净浮油(愈干净愈好,有一点点没有关系)

这样就可以拿来煮粥囉
发布时间:2019-03-11 02:46:21
排骨洗净后先川烫起来(捞去浮末)
再用清水洗净
加入蔬果和适量的水(我用八杯)
利用各种锅具去炖煮(我用飞利普的智慧锅约半个多小时就好了)
过滤掉菜及排骨
再捞净浮油(愈干净愈好,有一点点没有关系)
这样就可以拿来煮粥囉