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柠香橄榄鳕鱼排的做法

发布时间：2024-02-28 05:46:06

柠香橄榄鳕鱼排的做法

简介来至格陵兰的扁鳕含有丰富的DHA及人类所必需的各种脂肪酸也是维生素D的最佳来源小厨就来利用营养价值极高的鳕鱼来料理这道【檬香橄榄鳕鱼排】酸甜美味带给您味蕾不一样的体验! 材料扁鳕1块橄榄4颗甜椒1/4颗奶油1块美奶滋1匙玉米笋2支九层塔少许白酒1小匙盐少许黑胡椒少许老梅膏1大匙柠檬1/2大匙糖1大匙做法柠香橄榄鳕鱼排的做法

柠香橄榄鳕鱼排的做法

1

先将鱼皮去除加醃料放置冰箱

柠香橄榄鳕鱼排的做法

2

锅中加奶油.美奶滋放入鳕鱼

柠香橄榄鳕鱼排的做法

3

煎至两面金黄熟成

柠香橄榄鳕鱼排的做法

4

酱汁老梅膏.柠檬汁.糖.加一点水煮滚

柠香橄榄鳕鱼排的做法

5

平底锅炒甜椒.玉米笋.加九层塔

柠香橄榄鳕鱼排的做法

6

橄榄切片加入拌炒

柠香橄榄鳕鱼排的做法

7

开始组装~鳕鱼盛盘放上炒好的配料淋上酱汁及柠檬皮屑就完成了!

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