高蛋白鸡胸肉饼的做法

发布时间:2019-03-11 01:58:58

高蛋白鸡胸肉饼的做法

简介 低脂高蛋白、高纤维适合减重人士 材料鸡胸肉1块 板豆腐1块 金针菇1包 甜玉米1根做法高蛋白鸡胸肉饼的做法1

鸡胸肉请摊贩去骨去皮绞碎

高蛋白鸡胸肉饼的做法2

板豆腐挤掉汤汁捏碎

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金针菇洗净切碎

高蛋白鸡胸肉饼的做法4

所有材料拌在ㄧ起加入玉米粒跟ㄧ颗鸡蛋

高蛋白鸡胸肉饼的做法5

预热180度烤箱,整型。

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放中下层烤35分钟,升高至200度移至上层再烤10分钟完成。

高蛋白鸡胸肉饼的做法7

上桌。

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