地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴
营养早餐----【地瓜粥】的做法1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。
2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。
小诀窍煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。
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