1外表洗净后切半??＊另一半用保鲜模包起来 再放入保鲜盒冰冷藏（比较不会有水气）＊半颗大约是1周的份量
2把梗切除后削皮??＊削2～3层（如图）也有人是用刀削皮KK麻手太笨拙所以用削皮刀^o^
3去籽?切块！＊切成方便打泥的大小 不切也可用叉子压成泥 或是用副食品七件组八件组的工具削皮前可用汤匙把籽除去KK麻的做法是像削苹果那样切大块用刀子将籽刮除再将南瓜切小块
4内锅加入200cc的开水将蒸盘放上即可＊没蒸盘可用玻璃保鲜盒（不含盖）KK麻是顺便煮水煮蛋要给宝宝吃蛋黄加了400cc的开水＊6M宝宝才能喂食蛋黄 1Y后才能喂食蛋白??（网路分享文）
5设定60分钟开始炊煮??
6压泥或打泥后（不加水）分装冰冷冻结冻后再装入保鲜盒（塑胶）延长保鲜＊用玻璃保鲜盒的话 冰砖会黏住玻璃不好拿取。
